Gezonde gerechten voor een Hyrox workout
Als je een Hyrox workout gaat doen, is het verstandig om na te denken over de samenstelling van je maaltijden. Je lichaam moet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen om de intensieve oefeningen vol te kunnen houden. In dit artikel lees je hoe je gezonde gerechten kunt kiezen en welke voedingswaardes helpen. Je ontdekt ook of mediterrane recepten […]
Hoeveel kippenragout per persoon?
Kippenragout is een klassiek comfortfood dat je op verschillende manieren kunt serveren. Of je het nu in een pasteibakje eet, bij rijst of op een knapperig broodje, de juiste portiegrootte is belangrijk. Zoals je weet, wil je niet te weinig hebben, maar ook geen restjes verspillen. Over het algemeen kun je aanhouden: 100-150 gram per […]