Voedingsadvies voor een hyrox evenement: zorg voor de juiste brandstof
Goede voeding vormt de kern van elke sportprestatie. Wanneer je deelneemt aan een intensieve uitdaging als een hyrox evenement, wil je dat je lichaam over voldoende energie beschikt. Het is belangrijk om te focussen op zowel koolhydraten, eiwitten als onverzadigde vetten. Deze voedingsstoffen dragen samen bij aan sterke spieren, een stabiele bloedsuikerspiegel en een goed […]